ลูก คือของขวัญล้ำค่าสำหรับผู้เป็นแม่ ไม่มีอะไรจะยิ่งใหญ่กว่าการได้เห็นลูกน้อยเกิดมาอย่างสมบูรณ์แข็งแรง แต่กว่าที่ทารกน้อยจะออกมาลืมตาดูโลก แม่ต้องอุ้มท้องนาน ๙ เดือน ช่วงที่ตั้งครรภ์ ต้องแบกภาระทุกอย่างสรีระเปลี่ยนไป น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นเพื่อรองรับทารก ความแปรปรวนทางอารมณ์ จิตใจ แต่ไม่ว่าจะหนักแค่ใหนคุณแม่ทุกคนก็พร้อมที่จะรับมืออย่างไม่รู้จักเหนื่อยหน่าย
ด้วยน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างมาก เวลาคุณแม่จะลุก นั่ง ยืน หรือเดิน จึงต้องเกร็งและแอ่นหลังมากขึ้น แม้ยืนเฉยๆ ก็ทำให้ปวดหลังได้แล้ว อาการปวดหลังจะมีมากขึ้นเมื่อเข้าสู่เดือนหลัง ๆ เพราะท้องจะถ่วงด้านหน้ามากขึ้น จึงต้องออกแรง เกร็งมากขึ้น ลุก นั่ง ลำบากยิ่งขึ้น
สาเหตุที่ทำให้ปวดหลัง ก็คือ ชิ้นกระดูกสันหลังของคนเรา เรียงต่อกัน มีหมอนรองกระดูก และเส้นเอ็น ช่วยยึดให้กระดูกเชื่อมต่อกันอย่างแข็งแรง แต่เมื่อผู้หญิงตั้งครรภ์ ฮอร์โมนในร่างกายจะเกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างน่ามหัศจรรย์ สามารถปรับตัวให้ยืดหยุ่น ตามร่างกายที่ขยายขึ้น ทำให้ข้อต่าง ๆ หลวมมากขึ้น รวมถึงกระดูกเชิงกรานขยายมากขึ้น เพื่อให้คลอดลูกได้ง่าย เหมือนกับการคลายน๊อตให้หลวม ดังนั้น เวลายืน หรือ เดิน ต้องออกแรงเกร็ง พยายามถ่วงน้ำหนักไปด้านหลัง เพื่อปรับสมดุลให้ร่างกายสามารถเดินได้อย่างปกติ จึงทำให้ ปวดขาและปวดหลังมากนั่นเอง อ่านเพิ่มเติม
Nuttanun's Blog 